В Шарыпове прошел семинар «Управление эмоциональным состоянием»

Специалисты филиала Центра развития семейных форм воспитания совместно с органами опеки провели тренинг «Управление эмоциональным состоянием: эффективные стратегии и методы поддержки психического здоровья» для опекаемых подростков.

Данная тема особенно актуальна перед написанием предстоящих экзаменов, так как для многих детей это является очень сильным стрессом.

Психологи рассказали ребятам о том, что эмоциональное состояние состоит из трех компонентов: физиологического, поведенческого и когнитивного. А после на практике попробовали техники релаксации и познакомились с когнитивно-поведенческими приемами.

В конце встречи подростки пришли к тому, что техники релаксации, осознанное мышление, здоровый режим дня и физическая активность лучше всего помогают избежать разрушительного воздействия тревоги и истощения.

Информацию о предстоящих мероприятиях в Шарыпово можно получить по телефону: 8 (39153) 2-57-67.

21.05.2026