В Минусинске прошла «Родительская гостиная» для приёмных семей

В рамках «Родительской гостиной» в минусинском филиале Центра развития семейных форм воспитания прошло занятие на тему: «Эмоциональное выгорание приёмного родителя». Профилактика эмоционального выгорания — важная тема для замещающих родителей. На встрече говорили о том, где взять силы, когда они уже как будто «на нуле», и как, заботясь о семье и детях, не забывать про себя.

В практической части участники с психологами выполнили ряд упражнений для активизации собственных ресурсов: составили свои «ресурсные списки», исследовали дефициты и обсудили способы восстановления сил. Также работали над навыками саморегуляции.

«Важно помнить, что заботясь о других, мы не должны забывать о себе. Эмоциональное выгорание — это сигнал, что нужно остановиться и восстановиться, вовремя дать себе отдохнуть», — пояснила психолог филиала в Минусинске Лариса Мещеулова.

Инструментом для трансформации негативных установок в положительные стали ассоциативные метафорические карты — уникальный метод, помогающий в работе с эмоциональными и психологическими состояниями. Эти карты позволяют визуализировать внутренние конфликты и переживания, открывая новые перспективы для самопонимания и саморефлексии. Кроме того, они подсказывают способы улучшения коммуникации в семейных отношениях через метафоры и образы, укрепляя эмоциональную связь между детьми и родителями.

Если вы находитесь в поиске энергии и поддержки, психологическая служба Центра всегда готова помочь!

Филиал в Минусинске: ул. Гоголя, д. 65
Телефон: 8 (39132) 2-54-81

02.04.2025