Чем помочь тревожному ребенку?

Тревожность у ребенка. С таким запросом часто обращаются замещающие родители в психологическую службу Краевого центра развития семейных форм воспитания.  Поэтому сегодня в рубрике #семейнаяконсультация отвечаем на вопрос – что с этим делать?

Повышенная тревожность имеет разные проявления:

учащенное сердцебиение,

поверхностное дыхание,

повышенное потоотделение,

напряжение в теле,

тошнота,

постоянное желание быть рядом с родителем,

заикание,

плаксивость,

истерики,

проблемы со сном,

повышенная утомляемость.

Но не всегда тревога является чем-то негативным. Чувство страха мотивирует нас или помогает нам избегать опасности и конфликтов.

Однако если повышенная тревожность мешает нормальной жизни, тогда стоит обратить на эту проблему пристальное внимание. 

Обратиться за помощью к психологам в таких ситуациях – не просто нормально, но и мудро. Не нужно считать себя плохим родителем, неумелым взрослым, который не справляется. Важно понять, как вовремя исправить ситуацию. 
Работа с тревожными детьми и подростками вопрос не двух-трех встреч с психологом, она требует продолжительного времени и активного и сознательного включения в этот процесс родителей (если не сказать - коррекцию процесса воспитания в принципе). 
Основными направлениями в работе с тревожными детьми и подростками являются: 
1. работа по повышению и стабилизации самооценки; 
2. обучение навыкам саморегуляции; 
3. снятие мышечного напряжения. 

Телефон психологической службы Краевого центра развития семейных форм воспитания 8 (391) 212-99-67. 
Контакты психологов центра в филиалах в Ачинске, Богучанах, Канске, Лесосибирске, Минусинске и Шарыпове - можно найти по ссылке http://opeka24.ru/contacts. 

Сохраняйте пост в закладки, направьте его тем родителям, для кого информация актуальна. 
Поделитесь, в каких ситуациях ваш ребенок становится тревожным? Что помогает ему успокоиться?